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गुर्दे की पथरी के लिए आयुर्वेदिक उपाय

1. नींबू और जैतून का तेल

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो पथरी को घुलने में मदद करता है। जैतून का तेल लुब्रिकेशन प्रदान करता है जिससे पथरी मूत्र मार्ग से बाहर निकल सके। एक गिलास पानी में आधे नींबू का रस और 2 चम्मच जैतून तेल मिलाकर दिन में 2 बार पिएं। इस उपाय को लगातार 5-7 दिन तक अपनाएं। यह मिश्रण छोटे साइज की स्टोन को बाहर निकालने में बेहद सहायक होता है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करना ज्यादा लाभकारी होता है। यह उपाय शरीर को हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है जो पथरी को बाहर निकालने की प्रक्रिया को तेज करता है।

2. नारियल पानी

नारियल पानी एक प्राकृतिक डिटॉक्स एजेंट है जो किडनी को साफ करने और पथरी को बाहर निकालने में सहायता करता है। इसमें मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स और मिनरल्स यूरिन को पतला करके स्टोन के गुजरने को आसान बनाते हैं। रोजाना दो बार ताजे नारियल पानी का सेवन करने से पथरी से राहत मिलती है। यह उपाय पथरी के दोबारा बनने की संभावना को भी कम करता है। साथ ही यह शरीर की गर्मी को कम करता है और जलन में राहत देता है। गर्मियों में विशेष रूप से यह उपाय अत्यधिक लाभकारी साबित होता है।

3. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)

सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है, जो पथरी को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ने में मदद करता है। एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर रोज सुबह खाली पेट पिएं। इसे नियमित रूप से पीने से स्टोन का आकार छोटा होने लगता है और मूत्र मार्ग से आसानी से बाहर निकलता है। इस उपाय से शरीर का पीएच स्तर संतुलित रहता है, जिससे अन्य संक्रमणों से भी बचाव होता है। ध्यान रखें कि सिरका अधिक मात्रा में न लें, वरना पेट में जलन हो सकती है।

4. अनार का रस

अनार का रस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह मूत्रवर्धक भी होता है, जिससे यूरिन की मात्रा बढ़ती है और पथरी बाहर निकलने में मदद मिलती है। एक गिलास ताजे अनार के रस का नियमित सेवन करें। यह उपाय न केवल पथरी निकालने में सहायक है बल्कि किडनी की कार्यक्षमता को भी बढ़ाता है। इसमें मौजूद पोटेशियम किडनी में खनिजों के जमाव को रोकने का काम करता है। इससे यूरिन का रंग साफ होता है और जलन भी कम होती है।

5. तुलसी का रस

थाइम को आयुर्वेदिक दवाओं के माध्यम से एक औषधीय माना जाता है। प्रत्येक दिन 5-6 तुलसी कैमेलिया साइनेंसिस सिरप की दवाएं लेना शुरू करें। इस तरह के एक सुधार को रूसी डॉक्टरों ने रक्षा प्रणाली और लचीलापन बढ़ाने के लिए कहा है। इसके विपरीत, तुलसी इसके प्रतिरक्षा को भी मजबूत करती है।

6. घी-काले तिल का मिश्रण

काले तिल और देसी घी का मिश्रण पथरी को प्राकृतिक रूप से निकालने में मदद करता है। 1 चम्मच काले तिल को भूनकर उसमें 1 चम्मच देसी घी मिलाएं और सुबह खाली पेट सेवन करें। यह उपाय पुराने समय से आयुर्वेद में प्रयोग किया जाता रहा है। यह किडनी की सफाई करता है और मूत्र मार्ग की सूजन को कम करता है। साथ ही यह उपाय पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है।

7. अजवाइन का पानी

अजवाइन पाचन शक्ति बढ़ाने के साथ-साथ किडनी स्टोन से भी राहत दिलाता है। 1 चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में उबालें और छानकर खाली पेट पिएं। इस उपाय से पथरी के छोटे टुकड़े यूरिन के साथ बाहर निकल जाते हैं। यह उपाय गैस, अपच और कब्ज से भी राहत देता है जो किडनी की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।

8. घिया का जूस (Bottle Gourd Juice)

घिया शरीर को ठंडक पहुंचाने वाला सब्जी है जो किडनी स्टोन के लिए बहुत फायदेमंद है। सुबह खाली पेट एक गिलास घिया का जूस पीना पथरी को घुलाने और निकालने में मदद करता है। इसमें मौजूद पानी की अधिकता मूत्र की मात्रा बढ़ाती है जिससे स्टोन आसानी से बाहर निकल जाता है। यह उपाय शरीर को डिटॉक्स करता है और बार-बार होने वाले पेशाब की समस्या से राहत देता है।

9. मक्के के बाल (Corn Silk)

मक्के के बालों में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो पथरी को शरीर से बाहर निकालने में सहायक हैं। मक्के के बालों को उबालकर छान लें और उस पानी को दिन में 2 बार पिएं। यह प्राकृतिक उपाय यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन को भी ठीक करता है। यह उपाय प्राचीन लोक चिकित्सा में भी किडनी समस्याओं के लिए प्रयोग किया गया है। इसके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होते।

10. गेंहूं के जवार का रस

गेंहूं के जवार का रस एक शक्तिशाली डिटॉक्स एजेंट है जो किडनी की सफाई करता है। इसे रोजाना सुबह 50 मि.ली. की मात्रा में लें। यह न केवल पथरी को निकालता है बल्कि किडनी की कोशिकाओं को भी नया जीवन देता है। इसमें मौजूद क्लोरोफिल किडनी की कार्यक्षमता को बढ़ाता है और संक्रमण से बचाता है। स्वाद में यह हल्का कड़वा हो सकता है लेकिन इसके लाभ अविश्वसनीय हैं।

निष्कर्ष (Conclusion)

किडनी स्टोन एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या है जिसे समय पर घरेलू उपायों से सही किया जा सकता है। ऊपर दिए गए 10 घरेलू नुस्खे प्राकृतिक, सुरक्षित और प्रभावशाली हैं। हालांकि, यदि पथरी का आकार बड़ा है या दर्द असहनीय है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक है। स्वस्थ आहार, अधिक पानी का सेवन और नियमित व्यायाम पथरी से बचने में मददगार साबित हो सकते हैं। हमेशा इन उपायों को अपनाने से पहले अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। किडनी की देखभाल जीवनभर के लिए जरूरी है।